Michaela Palová | osobní silově - kondiční a nápravná trenérka | OLOMOUC

"Čerpám ze své 15 leté kariéry aktivní úspěšné sportovkyně.
Svůj čas trávím trenérstvím a vzděláváním se v něm.
Chris Hinshaw: A(na)erobic Capacity Level 1, 2
Martin Snášel (Coretraining): Komplexní diagnostiku pohybového aparátu Level 1, 2
Kompletní pohybová příprava
Prevence zranění/bolesti ramenního kloubu
Prevence zranění/bolesti zad, kolen, kyčlí
Tomáš Bartoš: Programování a cyklování silového tréninku
Veškeré nabyté vědomosti ihned předávám svým svěřencům v oblastech:
Kondiční a silová pohybová příprava
Základy + rozvoj vzpěračských technik
Základy + rozvoj gymnastiky/práce s vlastním tělem
Diagnostika pohybového aparátu, na jehož výstupu sestavím vhodný tréninkový program
Běžecký základ + příprava
Trenérka sk. lekcí CrossFit"